Shopping Cart  Shopping Cart   
 

Communicatie, Management en Organisatie - Human Resource Management
Nooit meer burn-out!
In drie stappen leren genieten van werk en leven
Anita Roelands
ISBN: 9789088507106
144 pagina's
5e gewijzigde druk, 2016
Prijs: € 19.50

Bestel aantal:

 

Hondsmoe, angstig, trillerig, hyperactief. Vage lichamelijke klachten. Herkenbaar? Het zijn tekenen van burn-out: die staat van zijn waarbij de stresshormoonbalans grondig is verstoord door langdurige roofbouw op lichaam en geest. Tijd en rust zijn belangrijke voorwaarden voor een begin van herstel. Maar alleen met gerichte actie kom je er werkelijk bovenop.

Nooit meer burn-out! beschrijft de drie stappen waarmee je je stresshormoonbalans kunt herstellen en de fysieke gevolgen de kop in kunt drukken. Daarbovenop geeft het boek handvatten om terugval en/of een nieuwe burn-out te voorkomen.

Hoe belangrijk fysiek ‘bijkomen’ ook is, de praktijk leert dat je van alleen stilzitten, veel slapen of een boek lezen onvoldoende herstelt. De echte sleutels voor succes zijn: conditie opbouwen, de oude valkuilen op tijd herkennen, anders omgaan met de dagelijkse uitdagingen en weer kunnen genieten. Maar hoe doe je dat?

Nooit meer burn-out! geeft de antwoorden. Via een gestructureerd zelfhulpprogramma, gebaseerd op een wetenschappelijk ondersteunde protocollaire behandeling. Nooit meer burn-out! is een praktijkgids vol handvatten, tips en vragen; een uniek doe-boek met tal van oefeningen en ruimte voor aantekeningen; een handreiking aan iedereen die kampt met een (dreigende) burn-out.

Nooit meer burn-out! Ook ideaal voor bedrijfsartsen, personeelsfunctio-narissen, coaches en therapeuten. Zij zelf en hun cliënten en medewerkers krijgen er een praktisch en toegankelijk hulpmiddel mee in handen. Prima inzetbaar tijdens een burn-out begeleidingstraject: de oefeningen zijn stuk voor stuk structurerend, en bieden een perfecte ondersteuning bij coachingsessies.

Drs. Anita Roelands is arbeids- en organisatiepsycholoog en coach, die mensen helpt weer te genieten van werk en leven.

Meer info over haar praktijk en het boek vind je op: www.nooitmeerburn-out.nl

"Een soort bijbel voor als je burn-out bent… Dit boek gaat zeker een plek krijgen in mijn begeleiding van mensen met werkproblemen!"
A. Oostindiër, psychiater bij Aerrea

"Inzichtgevend en met praktische opdrachten; een hele krachtige combinatie!"
M. Schouten, bedrijfsarts ArboVitale

"Prachtig werkboek om met een burn-out een doorstart te maken naar een beter leven."
R.D. El-Kasri, VP HR Corporate & HR Services KLM

“Geweldig inzichtelijk en praktisch hulpmiddel om jezelf weer op de rails te krijgen.”
R. Dolman, Directeur HRM, ministerie van Economische Zaken, Landbouw en Innovatie

"Een uitermate praktisch werkboek, bestemd voor mensen die zichzelf willen helpen, maar eigenlijk nog meer voor hulpverleners van mensen met een burn-out"
Recensent NBD Biblion: Ir. Drs. L.B. Struijk

Bekijk hier een digitaal inkijkexemplaar van Nooit meer burn-out!


De 4e druk verscheen onder ISBN: 9789088503740.

Prijs: € 19.50
Bestel aantal:
Nooit meer burn-out!


Kijk hier voor de inhoudsopgave (PDF)
Klik hier om het boek in te zien (PDF)
E-mail de auteur
Meer over deze auteur(s):
Anita Roelands
Download hoge-resolutie afbeelding van het omslag

Copyright © 1997 - 2017 Uitgeverij SWP BV
Algemene order-, en leveringsvoorwaarden.